ALIMENT SANTÉ
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100g
La Pastèque
30 cal
Le fruit phare de l'été : la pastèque. On peut en savourer à longueur de journée.
C'est un fruit qui regorge de bienfaits que nous allons vous présenter. Vous ne pourrez plus vous en passer pendant vos vacances !
COMPOSITION POUR 100g
CALORIES 30cal
PROTEINES 0,6g
LIPIDES 0,2g
GLUCIDES 8g
CALORIES 30cal
PROTEINES 0,6g
LIPIDES 0,2g
GLUCIDES 8g
Si vous souhaitez manger léger et sucré, ce fruit est fait pour vous! La pastèque est un fruit qui a l'avantage d'être délicieux et sucré tout en étant très faible en calories, le rêve. Avec ces 30 calories par portion, vous pouvez vous faire plaisir !
Mais attention si vous voulez perdre du poids on se limite à 3 tranches par jour. Au delà, ça peut bloquer votre perte.
Les femmes enceintes en raffolent
La pastèque est une bonne source de vitamine A, de vitamine C, de vitamine B6, de magnésium et de potassium. Vous pouvez la consommer sous différentes formes : en jus, dans vos salades, en dessert. Le jus de pastèque le matin peut soulager les nausées matinales.
Riche en lycopène, la pastèque a pour effet d'améliorer les capacités des cellules de la peau et de la protéger des coups de soleil. Elle permet d'hydrater la peau en profondeur.
Ce fruit vous rendra belle/beau et svelte !
Déshydratation garantie
La pastèque est plein d'eau (91%)! Sa forte teneur en eau est un excellent moyen de prévenir la déshydratation.
La pastèque n'a plus de secret pour vous !
