ARTICLE MINCEUR
MyDietPartner prend soin de vous
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Comment bien ranger son frigo ?
C''est une question qu’on s’est tous déjà posés au moins une fois : les fruits dans le bac ? La viande étagère du haut ou du bas ? Les œufs dans leur boite d'origine ? Un réfrigérateur demande de l'organisation et de l'entretien !!
C’est parti MyDietPartner fait le ménage dans votre frigo !!
La zone la plus froide (0°C et 4°C)
En haut ou en bas tout dépend de votre réfrigérateur.
Sur les modèles récents vous devriez trouver sur une de vos étagères un petit triangle qui vous indique que c'est l'endroit le plus froid.
Si vous ne voyez pas de triangle pas de panique, ce que vous pouvez faire c'est mettre un thermomètre dans un verre d'eau, le placez sur une étagère et noté la température. Et vous faites ça pour chaque étagère.
Maintenant que vous savez ça, on y met quoi dans cette zone ? Les aliments très périssables : viandes, poissons, préparations à base d'oeufs, les plats en sauce fait maison...
C'est une chose d'avoir une alimentation équilibrée, de manger des aliments qui donnent une belle peau, qui brûlent vos graisses, qui vous aident à maigrir tout simplement... Mais encore faut-il savoir bien les conserver !
La zone tempérée (4°C-6°)
Généralement au centre, vous pouvez ranger vos fruits
et légumes , les produits laitiers , la viande et le poisson fumé ou séché.
Le bac à légumes (6°C)
Vous l'avez compris on y met les fruits et légumes frais et les fromages bien emballés.
Généralement au centre, vous pouvez ranger vos fruits
et légumes , les produits laitiers , la viande et le poisson fumé ou séché.
Le bac à légumes (6°C)
Vous l'avez compris on y met les fruits et légumes frais et les fromages bien emballés.
Vous allez mettre les œufs , les boissons, le beurre, la confiture, le lait
Pensez à nettoyer régulièrement votre réfrigérateur, si vous le faites 1 fois par mois c'est pas mal !
Quand vous rangez vos courses, mettez en avant les produits ou la date de péremption est la plus proche, ça vous évitera de retrouver au bout de 6 mois un pot de crème fraîche périmé.
Eviter de mettre trop de choses dans votre frigo, le froid sera moins efficace, et donc les aliments moins bien conservés.
Voilà comment avoir un frigo bien ranger ;)
Mettez-y les bons aliments et vous êtes prêt pour démarrer votre programme minceur !
Mettez-y les bons aliments et vous êtes prêt pour démarrer votre programme minceur !
