ARTICLE MINCEUR
MyDietPartner prend soin de vous
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Un dessert ? Lequel choisir ?
Vous allez au restaurant, vous organisez un dîner avec des amis, vous êtes invité à dîner... le moment du dessert arrive ! Tartes, fruits, laitages, éclair au chocolat...Que choisir ? On se lâche et on se jette sur les pâtisseries? Mon dieu NON mon régime !! Alors comment se faire plaisir autrement ??
MyDietPartner vous aide à faire le bon choix !! Inutile de se priver totalement, mais tournez vous vers les desserts les moins caloriques !
Vous êtes au restaurant, ne réfléchissez même pas, prenez la salade de fruits de saison !! Pauvre en calories et riches en vitamines et minéraux elle vous apportera la petite note sucrée que vous recherchez sans vous faire grossir.
Essayez de prendre les fruits de saison, ils seront plus savoureux ! Et de préférence, mangez les entier et non sous forme de jus ou mixé, ils vous caleront davantage.
Autre choix possible, tout aussi bon et peu calorique : le fromage blanc 0% et son coulis de fruits rouge ! Rendez vous au DS Café pour tester le DS LIGHT ! Vous m'en direz des nouvelles !
Vous organisez un dîner entre copains ! Épatez les avec des fruits cuits au four, simple et rapide à faire! Une pomme au four avec un peu de faux sucre et de l’arôme de vanille, succès garanti !
Ce soir, on dîne chez des amis, comment je vais faire avec mon régime ! Avec mon programme minceur j'ai le droit à 1 plaisir sucré mais j'ai envie de rester raisonnable! Comment faire ?
Pas de panique ! Si une farandole de dessert se présente à vous, pas la peine de quitter la table à ce moment là ! Optez pour la tarte aux fraises (192Kcal) ou le clafoutis (137Kcal), riche en calcium et en protéine et pas catastrophique en terme de calories c'est un bon compromis !
Essayez de prendre les fruits de saison, ils seront plus savoureux ! Et de préférence, mangez les entier et non sous forme de jus ou mixé, ils vous caleront davantage.
Autre choix possible, tout aussi bon et peu calorique : le fromage blanc 0% et son coulis de fruits rouge ! Rendez vous au DS Café pour tester le DS LIGHT ! Vous m'en direz des nouvelles !
Vous organisez un dîner entre copains ! Épatez les avec des fruits cuits au four, simple et rapide à faire! Une pomme au four avec un peu de faux sucre et de l’arôme de vanille, succès garanti !
Ce soir, on dîne chez des amis, comment je vais faire avec mon régime ! Avec mon programme minceur j'ai le droit à 1 plaisir sucré mais j'ai envie de rester raisonnable! Comment faire ?
Pas de panique ! Si une farandole de dessert se présente à vous, pas la peine de quitter la table à ce moment là ! Optez pour la tarte aux fraises (192Kcal) ou le clafoutis (137Kcal), riche en calcium et en protéine et pas catastrophique en terme de calories c'est un bon compromis !
On ne va quand même pas se gâcher la fin du repas, ni rentrer chez soi frustré! On peut bien s'autoriser un petit craquage, mais en se promettant de le compenser le lendemain...
Par contre on prend 1 dessert pas plus ;)
En revanche si vous êtes chez vous, tranquille devant la télé, vous pouvez vous faire plaisir avec une boule de sorbet ! C'est très light et ça change des fruits basique que l'on a l'habitude de consommer !
Pour rappel 1 boule = 1 fruit
On s octroie un plaisir sucre tout en légèreté, 0 culpabilité et surtout 0 frustration.
BON APPETIT !!
