ARTICLE MINCEUR
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Les fausses idées recues minceur
Nous avons tous des idées reçues sur les aliments, sur ce qui fait grossir, sur ce qui fait maigrir, ce qui donne des boutons, ce qui rend la peau grasse... Plein de mythe qui sont souvent complètement faux !!!
MYDIETPARTNER lève le mystère sur tout ces idées plus farfelus les une que les autres !
1. Hiver ne veut pas dire qu'il faut pour autant se goinfrer !!!
Certes, en hiver l'organisme a besoin de plus d'énergie pour maintenir le corps à 37°C. Mais n'exagérons rien nous ne sommes pas confrontés à des froids glaciales et puis au moindre petit courant d'air nous mettons le chauffage !! Donc pas besoin d'un apport calorique supplémentaire ! La raclette tous les jours on oublie !!
Même en hiver il faut garder la ligne !!
2. Ne vous forcez pas à sauter le repas du soir !
Vous êtes nombreux a pensé que lorsque l'on dort on stocke tous ce que l'on a mangé au dîner, que rien ne va être éliminer donc vous vous dites « allez hop mieux vaut ne pas diner ! » Faute !!
C'est vrai que l'on dépense moins de calories mais le corps a quand même besoin d'énergie pour respirer, digérer... donc nourrissez le même si c'est léger !!
3. Les huiles et oui elles ont toutes le même nombre de calories !
MyDietPartner vous recommande de varier les huiles au maximum n'ont pas pour leur apport calorique mais pour leur vertus !
Une prise de poids est vite arrivée donc choisissez celle que vous voulez mais limitez vous à 3 cuillères à soupe par jour !
4. Ah mon dieu j'ai des boutons !! La faute à qui ? La charcuterie grasse ?
Aucune étude ne prouve que la charcuterie grasse donne des boutons ! Elle n'est pas bonne pour notre système cardiovasculaire car elle contient des graisses saturés mais c'est tout ! Vous me direz c'est déjà pas mal !
Par contre pour le régime c'est une cata !! Si vous devez arrêter d'en manger faites le pour les bonnes raisons ;)
Les légumes surgelés ne sont pas forcément de moins bonne qualité que les légumes frais ! Les minéraux et vitamines sont conservés ! 0 perte ! Pas le temps d'aller au marché, direction Picard.
6. Que pensez vous du chocolat noir ? Et du chocolat au lait ?
C'est du pareil au même en terme de calorie ! Consommez en grande quantité ils font tous les 2 grossir ! Quitte a se faire plaisir au moins le faire avec un chocolat que l'on aime !
7. Ah le gluten !
De plus en plus de personnes bannissent le gluten de leur alimentation alors qu'ils ne sont pas allergique ni même intolérant parce qu'ils pensent maigrir plus vite mais pas du tout ! Suivez le programme de MyDietPartner et vous perdrez du poids sans problème !
8. Le lait entier moins nutritif que le lait écrémé ?
Qu'il soit écrémé, ½ écrémé ou entier, le lait contient a peu près la même quantité de vitamines et minéraux. Ce qui change c'est le taux de matières grasses et donc le nombre de calorie !
ON DIT STOP AUX IDEES RECUES !!!
