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Le Frozen yogurt
Hommes, femmes, enfants … tout le monde en est accro ! C'est devenu l'aliment plaisir de l'été !
C'est une glace au yaourt 0% ! Donc pas de matière grasse mais attention il y a tout de même un peu de sucre donc on peut se faire plaisir mais toujours avec modération !
La question que tout le monde se pose c’est que contient cette glace light qui nous fait tant rêver ! ?? C’est très simple! Yaourt 0%, sucre blanc ou édulcorants intenses (aspartame, sucralose, stevia...)
Après vous pouvez ajouter des toppings : fruits, muesli, chocolat, bonbons, coulis de fruits…A vous de choisir mais attention à votre ligne !!
En plus d’être bon, d’être rafraîchissant, d’être light, d’être bourratif, il est bénéfique pour le transit.
Dans le yaourt il y a des ferments lactiques, ce sont des micro-bactéries qui permettent au yaourt d’avoir une texture plus ou moins onctueuse. De plus, ils ont un effet bénéfique sur le transit intestinal, ils facilitent la digestion et évitent les diarrhées.
Cette glace au yaourt 0% est une bonne alternative pour tout ceux qui n’aiment pas les laitages ! Les laitages vous apportent le calcium nécessaire pour la solidité de vos os et le rigidité de votre squelette donc si vous n’aimez pas les yaourts ou le fromage blanc, un frozen yogourt de temps en temps ne vous fera pas de mal !!
Dans le yaourt il y a des ferments lactiques, ce sont des micro-bactéries qui permettent au yaourt d’avoir une texture plus ou moins onctueuse. De plus, ils ont un effet bénéfique sur le transit intestinal, ils facilitent la digestion et évitent les diarrhées.
Cette glace au yaourt 0% est une bonne alternative pour tout ceux qui n’aiment pas les laitages ! Les laitages vous apportent le calcium nécessaire pour la solidité de vos os et le rigidité de votre squelette donc si vous n’aimez pas les yaourts ou le fromage blanc, un frozen yogourt de temps en temps ne vous fera pas de mal !!
| Crème glacée | Glace au chocolat |
| Calories 200Kcal Protéines 3,5g Lipides 11g Glucides 24g |
Calories 215Kcal Protéines 3,8g Lipides 11g Glucides 28g |
Le frozen yogurt est 0% donc il contient 0g de lipides !!
Le frozen yogurt peut contenir 0g de glucides si il est préparé avec des édulcorants intenses c'est à dire un édulcorant ayant une valeur énergétiquement quasi nulle comme l'aspartame, la stévia, sucralose...
Alors convaincu ?? J'espère que oui ;)
Si vous vous baladez dans paris, vous verrez de nombreux vendeurs de frozen yogourt donc vous pouvez vous laisser tente mais 2 fois maximum dans la semaine !!
BONNE DEGUSTATION !!
