Les aliments qui vous donneront un coup de fouet !
Pas facile de se lever le matin, on resterait bien dans son lit toute la journée à regarder des séries !!
Comment remédier à ça et vous redonnez l’énergie pour affronter votre journée ?
Il y a certains d’aliments plus stimulants que d’autres, mais lesquels sont-ils ?
MyDietPartner vous dit tout !
Le chocolat noir : la fève de cacao renferme un véritable cocktail de substances excitantes. Parmi elles, la théobromine, une molécule proche de la caféine. Mangez du chocolat procure une sensation de bien-être. Evidement 1 carré suffit !
Baies d’argousier : c’est un fruit extrêmement riche en vitamine C, 600mg pour 100g de fruit soit 20 fois plus que l’orange ! Si après un bon verre de jus d’argousier au réveil vous n’êtes pas d’attaque pour votre journée je ne sais pas ce qu’il vous faut !
La banane: riche en potassium et en magnésium, encas parfait pour les personnes stressées ou fatiguées ! En revanche c’est un fruit sucré donc on se limite à 1 banane par jour !
La menthe : elle a des effets stimulant et énergisant exceptionnel ! Préparez-vous une tasse dans la matinée et vous pourrez commencer votre journée avec le sourire !
Les huitres: et oui n’attendez pas les fêtes pour en manger ! Intégrez des huitres dans votre déjeuner. Vous retrouverez aussitôt la joie de vivre !